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婴儿被动操(适合0-3个月婴儿)  

2007-11-22 12:38:00|  分类: 育儿知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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预备姿势:               

婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

第一节:扩胸运动                             

(1)两臂胸前交叉。                                      (2)两臂左右分开;

(3)同(1);                                                   (4)还原。

第二节:屈肘运动                             

(1)向上弯曲左臂肘关节:                            (2)还原。 

(3)向上弯曲右臂肘关节;                            (4)还原。

第三节:肩关节运动                                 

(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作

(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节:上肢运动                                    

(1)双手向外展平。                          (2)双手前平举,掌心相对,距离与肩同宽。                                  

(3)双手胸前交叉。                          (4)双手向上举过头,掌心向上,动作轻柔。

(5)还原。

第五节:伸屈趾、踝关节                               

(1)屈伸左侧5个趾跖关节,反复4次。               (2)屈伸左侧踝关节,反复4次;

(3)作右侧动作。

第六节:下肢伸屈运动

双手握住婴儿两下腿,交替伸展膝关节,做踏车样动作。                               

(1)左腿屈缩到腹部;                               (2)伸直。

(3)右腿同左。

第七节:举腿运动                           

两腿伸直平放,大人两手掌心向下,握住婴儿两膝关节 。

(1)将两肢伸直上举90度;

(2)还原;                                            (3)重复2次。

第八节:翻身运动                           

婴儿仰卧,大人一手扶婴儿胸部,一手垫于婴儿背部。     

(1)帮助从仰卧转体为侧卧。 

(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。

 

 

 

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